aloha@mateuszjasinski.pl

BLOG

Zapraszam Cię na pierwsze warsztaty ŻYJ BARDZIEJ! I drugie śniadanie… w Lesie!

Aloha! Po intensywnym okresie wydawniczym i publikacji mojej książki ŻYJ BARDZIEJ chcę Cię zaprosić na pierwsze, oficjalne spotkanie ŻYJ BARDZIEJ, które poprowadzę w wyjątkowym, spokojnym, leśnym miejscu tuż pod Warszawą (Józefów k. Otwocka, około 30 minut jazdy autem z centrum Waw. lub 40 minut SKM ze stacji Warszawa-Śródmieście). Spotykamy się w najbliższą sobotę o godzinie…
Przeczytaj więcej

Przepis na kawę według Kuchni 5 Przemian (TCM)

Kawa według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Czym jest Qi (氣)? Słownik TCM

Fundamentem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest koncepcja Qi (substancja wszechświata).

Śpię pod kołdrą obciążeniową. A Ty? Kołdra obciążeniowa (terapeutyczna) – co to takiego?

Jestem ogromnym zwolennikiem wprowadzania niewielkich zmian do czynności, które i tak czy inaczej robimy na co dzień. Jakiś czas temu zamieniłem ciepłe prysznice na zimne i bez wahania mogę powiedzieć, że ta drobna zmiana bardzo wpłynęła na jakość moich poranków (oczywiście na plus). Takich drobnych rzeczy jest więcej, dlatego gdzie tylko mogę szukam możliwości poprawienia…
Przeczytaj więcej

Zmianę zacznij od… cesarskich śniadań

Tradycyjna Medycyna Chińska kilka lat temu zmieniła moje życie na tyle, że dziś jestem jej absolutnym pasjonatem i z powodzeniem praktykuję akupunkturę. Wiem, że dla wielu osób ten starożytny system zdrowotny jest bliżej nieznany, dlatego postawiłem sobie za cel publikowania regularnych artykułów o TCM, tak aby dosłownie każdy mógł wyciągnąć z nich korzyść – zachęcam…
Przeczytaj więcej

Bieganie minimalistyczne — hit czy kit?

Przez ostatni miesiąc testowałem nowy model butów minimalistycznych od Merrella — model Bare Access Xtr. Z tej okazji nagrałem specjalny film o bieganiu minimalistycznym, a poniżej znajdziecie moje spojrzenie na ten trend. Pamiętacie modę na buty minimalistyczne i zachwyt nad książką “Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla? O ile zachwyt nad samą książką nie zmienił się (trzeba przyznać, że to naprawdę solidna…
Przeczytaj więcej

8 podstawowych zasad według Kuchni Pięciu Przemian

Kuchnia pięciu przemian jest elementem tradycyjnej medycyny chińskiej, która ma swoje korzenie w filozofii taoistycznej. Taoiści uważają, że człowiek jest częścią natury i podlega jej prawom. W przyrodzie następują po sobie kolejne pory roku: wiosna, lato, późne lato, jesień, zima, a potem znowu wiosna, dlatego tę kolejność przemian powinniśmy stosować w swoim życiu i gotowaniu.

Przed pierwszym zabiegiem akupunktury – najczęstsze pytania

Zebrałem najczęstsze pytania, które zadają mi pacjenci przez zabiegami akupunktury. Liczę na to, że teraz przed przyjściem do gabinetu będziecie czuli się pewniej. 🙂

Czym jest Kuchnia Pięciu Przemian?

To co jesz na co dzień może być lekarstwem albo prostą drogą do inwestowania w choroby. W bardzo prosty i przejrzysty sposób wyjaśnia ten mechanizm Kuchnia Pięciu Przemian, która wywodzi się z tradycyjnej kuchni i medycyny chińskiej.

Jak jeść jesienią? 6 porad według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Podstawą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest odżywianie zgodnie z porami roku. Każda z pór roku niesie z sobą inną pogodę, inną długość dnia, czyli inną Energię (Qi). Te zmiany środowiska mają ogromne przełożenie na nasze samopoczucie, dlatego żywienie powinno zmieniać się w miarę pojawiania się kolejnych pór roku. Życie w zgodzie ze zmianami płynącymi w przyrodzie…
Przeczytaj więcej

Dołącz do mojej wyjątkowej społeczności :) Na start otrzymasz 5 ZŁ zniżki na dowolny produkt w moim sklepie + dostaniesz pierwszą lekcję z kursu ''Zdrowy i bezbólowy kręgosłup'' za darmo
NIE, DZIĘKI
Dzięki za zapisanie się do newslettera. Sprawdź swoją skrzynkę, aby odebrać obiecane prezenty :)
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Nie przegap okazji, dołącz już dziś;)
×
×
WordPress Popup