aloha@mateuszjasinski.pl

Zapraszam Cię na pierwsze warsztaty ŻYJ BARDZIEJ! I drugie śniadanie… w Lesie!

Aloha!

Po intensywnym okresie wydawniczym i publikacji mojej książki ŻYJ BARDZIEJ chcę Cię zaprosić na pierwsze, oficjalne spotkanie ŻYJ BARDZIEJ, które poprowadzę w wyjątkowym, spokojnym, leśnym miejscu tuż pod Warszawą (Józefów k. Otwocka, około 30 minut jazdy autem z centrum Waw. lub 40 minut SKM ze stacji Warszawa-Śródmieście). Spotykamy się w najbliższą sobotę o godzinie 11:00 w LAS RELAKS. Zobacz jakiego kalibru to miejsce…

Tutaj będziemy jeść 🙂 tuż po warsztatach.

Żadne zdjęcia i wideo nie oddadzą klimatu tej przestrzeni, ale jeśli chcecie choć trochę je poczuć, to zobaczcie filmik Krzysztofa Gonciarza, który całkiem niedawno spędził tam trochę czasu 😉

WSTĘPNY PLAN WARSZTATU – co będziemy robić?

Slow Jogging 11:00-11:30

Czyli japońska sztuka biegania dla każdego w… bardzo wolnym tempie. Jak biegać z jak największą korzyścią dla zdrowia? Jaki jest sekret długowieczności japończyków? Kultura Ruchu, czyli zadbaj holistycznie o swoje ciało

Kultura Ruchu 11:35 – 12:15

Dzisiejszy świat treningu zapomniał o wielu ważnych ruchach dla naszego ciała, bez których trudno myśleć o dobrym samopoczuciu. W tej sekcji warsztatu dowiesz się jak dbać o swoje stawy i kręgosłup, a to wszystko w atmosferze zabawy i dobrej muzyki.

Oddech ognia 12:20 – 13:00

Poznaj siebie — przez “oddech ognia” do samopoznania. Wykorzystując oczyszczającą technikę oddechu zresetujemy umysł i nabierzemy nowej energii. Dodatkowo oddech przywróci nas do teraźniejszości i skupienia się na tym, co dzieje się „tu i teraz”.

Jedzenie, co będziemy jeść?

Będzie na pewno zdrowo i pysznie, a to wszystko za sprawą Moniki, która jest moim absolutnym GURU w zakresie sprawiania ludziom przyjemności dzięki zdrowemu i super smacznemu gotowaniu.

Wstępny plan jedzenia:

1. Danie główne – zupa dyniowa z pieczywem gruzińskim zapiekanym z rozmarynem i oliwą.
2. Przekąska – pasztet z selera, pasta z fasoli i różne pieczywka żytnie (czarnuszka, cebula etc).
3. Deser – śliwka albo jabłko pod kruszonką.
4. Pitku – napary owocowy i imbirowy, herbatki ziołowe, kawa według 5 przemian.


Liczba miejsc ograniczona. Zapisy: info@lasrelaks.pl
Cena: 150 zł w przypadku pierwszych 6 osób. Kolejne osoby: 200 zł.

Do zobaczenia!

Aloha,

MJ

 

Dołącz do mojej wyjątkowej społeczności :) Na start otrzymasz 5 ZŁ zniżki na dowolny produkt w moim sklepie + dostaniesz pierwszą lekcję z kursu ''Zdrowy i bezbólowy kręgosłup'' za darmo
NIE, DZIĘKI
Dzięki za zapisanie się do newslettera. Sprawdź swoją skrzynkę, aby odebrać obiecane prezenty :)
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Nie przegap okazji, dołącz już dziś;)
×
×
WordPress Popup