Jestem ogromnym zwolennikiem wprowadzania niewielkich zmian do czynności, które i tak czy inaczej robimy na co dzień. Jakiś czas temu zamieniłem ciepłe prysznice na zimne i bez wahania mogę powiedzieć, że ta drobna zmiana bardzo wpłynęła na jakość moich poranków (oczywiście na plus). Takich drobnych rzeczy jest więcej, dlatego gdzie tylko mogę szukam możliwości poprawienia…
Przeczytaj więcej
Tradycyjna Medycyna Chińska kilka lat temu zmieniła moje życie na tyle, że dziś jestem jej absolutnym pasjonatem i z powodzeniem praktykuję akupunkturę. Wiem, że dla wielu osób ten starożytny system zdrowotny jest bliżej nieznany, dlatego postawiłem sobie za cel publikowania regularnych artykułów o TCM, tak aby dosłownie każdy mógł wyciągnąć z nich korzyść – zachęcam…
Przeczytaj więcej
Przez ostatni miesiąc testowałem nowy model butów minimalistycznych od Merrella — model Bare Access Xtr. Z tej okazji nagrałem specjalny film o bieganiu minimalistycznym, a poniżej znajdziecie moje spojrzenie na ten trend. Pamiętacie modę na buty minimalistyczne i zachwyt nad książką “Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla? O ile zachwyt nad samą książką nie zmienił się (trzeba przyznać, że to naprawdę solidna…
Przeczytaj więcej
Kuchnia pięciu przemian jest elementem tradycyjnej medycyny chińskiej, która ma swoje korzenie w filozofii taoistycznej. Taoiści uważają, że człowiek jest częścią natury i podlega jej prawom. W przyrodzie następują po sobie kolejne pory roku: wiosna, lato, późne lato, jesień, zima, a potem znowu wiosna, dlatego tę kolejność przemian powinniśmy stosować w swoim życiu i gotowaniu.
Zebrałem najczęstsze pytania, które zadają mi pacjenci przez zabiegami akupunktury. Liczę na to, że teraz przed przyjściem do gabinetu będziecie czuli się pewniej. 🙂
To co jesz na co dzień może być lekarstwem albo prostą drogą do inwestowania w choroby. W bardzo prosty i przejrzysty sposób wyjaśnia ten mechanizm Kuchnia Pięciu Przemian, która wywodzi się z tradycyjnej kuchni i medycyny chińskiej.
Podstawą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest odżywianie zgodnie z porami roku. Każda z pór roku niesie z sobą inną pogodę, inną długość dnia, czyli inną Energię (Qi). Te zmiany środowiska mają ogromne przełożenie na nasze samopoczucie, dlatego żywienie powinno zmieniać się w miarę pojawiania się kolejnych pór roku. Życie w zgodzie ze zmianami płynącymi w przyrodzie…
Przeczytaj więcej
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Medycyna chińska ma bardzo dużo wspólnego ze współczesną nauką. Każdego dnia na całym świecie są publikowane prace dotyczące tego, czego codziennie doświadczamy w gabinetach praktykując Tradycyjną Medycynę Chińską i akupunkturę. Światowa Organizacja Zdrowia na podstawie wielu badań opracowała obszerną listę wskazań do zabiegów akupunktury. Obejmuje ona: wskazania, w których skuteczność akupunktury została potwierdzona i nie…
Przeczytaj więcej
ŻYJ BARDZIEJ – 30 dniowe wyzwanie, które zmieni Twoje życie. Książka “Żyj Bardziej” (którą wysyłam na dniach!) to książka dla ludzi czynu, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu oraz szukają naturalnej możliwości rozwoju. Żyj Bardziej to książka, którą trzeba… robić. O co chodzi? Mateusz Jasiński: “Od zawsze priorytetem w moim życiu był rozwój. Jeśli…
Przeczytaj więcej
