BLOG

Zmianę zacznij od… cesarskich śniadań

Tradycyjna Medycyna Chińska kilka lat temu zmieniła moje życie na tyle, że dziś jestem jej absolutnym pasjonatem i z powodzeniem praktykuję akupunkturę. Wiem, że dla wielu osób ten starożytny system zdrowotny jest bliżej nieznany, dlatego postawiłem sobie za cel publikowania regularnych artykułów o TCM, tak aby dosłownie każdy mógł wyciągnąć z nich korzyść – zachęcam…
Przeczytaj więcej

Bieganie minimalistyczne — hit czy kit?

Przez ostatni miesiąc testowałem nowy model butów minimalistycznych od Merrella — model Bare Access Xtr. Z tej okazji nagrałem specjalny film o bieganiu minimalistycznym, a poniżej znajdziecie moje spojrzenie na ten trend. Pamiętacie modę na buty minimalistyczne i zachwyt nad książką “Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla? O ile zachwyt nad samą książką nie zmienił się (trzeba przyznać, że to naprawdę solidna…
Przeczytaj więcej

8 podstawowych zasad według Kuchni Pięciu Przemian

Kuchnia pięciu przemian jest elementem tradycyjnej medycyny chińskiej, która ma swoje korzenie w filozofii taoistycznej. Taoiści uważają, że człowiek jest częścią natury i podlega jej prawom. W przyrodzie następują po sobie kolejne pory roku: wiosna, lato, późne lato, jesień, zima, a potem znowu wiosna, dlatego tę kolejność przemian powinniśmy stosować w swoim życiu i gotowaniu.

Przed pierwszym zabiegiem akupunktury – najczęstsze pytania

Zebrałem najczęstsze pytania, które zadają mi pacjenci przez zabiegami akupunktury. Liczę na to, że teraz przed przyjściem do gabinetu będziecie czuli się pewniej. 🙂

Czym jest Kuchnia Pięciu Przemian?

To co jesz na co dzień może być lekarstwem albo prostą drogą do inwestowania w choroby. W bardzo prosty i przejrzysty sposób wyjaśnia ten mechanizm Kuchnia Pięciu Przemian, która wywodzi się z tradycyjnej kuchni i medycyny chińskiej.

Jak jeść jesienią? 6 porad według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Podstawą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest odżywianie zgodnie z porami roku. Każda z pór roku niesie z sobą inną pogodę, inną długość dnia, czyli inną Energię (Qi). Te zmiany środowiska mają ogromne przełożenie na nasze samopoczucie, dlatego żywienie powinno zmieniać się w miarę pojawiania się kolejnych pór roku. Życie w zgodzie ze zmianami płynącymi w przyrodzie…
Przeczytaj więcej

Zabezpieczony: Falowanie kręgosłupem

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

Wskazania do zabiegów akupunktury wg WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)

Medycyna chińska ma bardzo dużo wspólnego ze współczesną nauką. Każdego dnia na całym świecie są publikowane prace dotyczące tego, czego codziennie doświadczamy w gabinetach praktykując Tradycyjną Medycynę Chińską i akupunkturę. Światowa Organizacja Zdrowia na podstawie wielu badań opracowała obszerną listę wskazań do zabiegów akupunktury. Obejmuje ona: wskazania, w których skuteczność akupunktury została potwierdzona i nie…
Przeczytaj więcej

Wydałem książkę, którą… trzeba robić! :) #ŻyjBardziej

ŻYJ BARDZIEJ – 30 dniowe wyzwanie, które zmieni Twoje życie. Książka “Żyj Bardziej” (którą wysyłam na dniach!) to książka dla ludzi czynu, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu oraz szukają naturalnej możliwości rozwoju. Żyj Bardziej to książka, którą trzeba… robić. O co chodzi? Mateusz Jasiński: “Od zawsze priorytetem w moim życiu był rozwój. Jeśli…
Przeczytaj więcej

Dlaczego zacząłem piec chleb? Mój przepis na chleb bez drożdży i mąki

Idąc za ciosem i poprawiając w swoim życiu element żywienia (czyli m.in ograniczenie do minimum przetworzonego żywienia), postanowiłem zrezygnować z kupowania chleba i… od teraz robię go sam. Chleb sklepowy jest nafaszerowany chemią i toną polepszaczy i nie ma nic w sobie oprócz uzależniającego smaku. Z odżywczego punktu widzenia, chleb, który przeciętny Polak kupuje na…
Przeczytaj więcej

Dołącz do mojej wyjątkowej społeczności :) Na start otrzymasz 5 ZŁ zniżki na dowolny produkt w moim sklepie + dostaniesz pierwszą lekcję z kursu ''Zdrowy i bezbólowy kręgosłup'' za darmo
NIE, DZIĘKI
Dzięki za zapisanie się do newslettera. Sprawdź swoją skrzynkę, aby odebrać obiecane prezenty :)
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Nie przegap okazji, dołącz już dziś;)
×
×
WordPress Popup