aloha@mateuszjasinski.pl

Kategoria: Ciało

Zapraszam Cię na pierwsze warsztaty ŻYJ BARDZIEJ! I drugie śniadanie… w Lesie!

Aloha! Po intensywnym okresie wydawniczym i publikacji mojej książki ŻYJ BARDZIEJ chcę Cię zaprosić na pierwsze, oficjalne spotkanie ŻYJ BARDZIEJ, które poprowadzę w wyjątkowym, spokojnym, leśnym miejscu tuż pod Warszawą (Józefów k. Otwocka, około 30 minut jazdy autem z centrum Waw. lub 40 minut SKM ze stacji Warszawa-Śródmieście). Spotykamy się w najbliższą sobotę o godzinie…
Przeczytaj więcej

Przed pierwszym zabiegiem akupunktury – najczęstsze pytania

Zebrałem najczęstsze pytania, które zadają mi pacjenci przez zabiegami akupunktury. Liczę na to, że teraz przed przyjściem do gabinetu będziecie czuli się pewniej. 🙂

Jak jeść jesienią? 6 porad według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Podstawą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest odżywianie zgodnie z porami roku. Każda z pór roku niesie z sobą inną pogodę, inną długość dnia, czyli inną Energię (Qi). Te zmiany środowiska mają ogromne przełożenie na nasze samopoczucie, dlatego żywienie powinno zmieniać się w miarę pojawiania się kolejnych pór roku. Życie w zgodzie ze zmianami płynącymi w przyrodzie…
Przeczytaj więcej

Wskazania do zabiegów akupunktury wg WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)

Medycyna chińska ma bardzo dużo wspólnego ze współczesną nauką. Każdego dnia na całym świecie są publikowane prace dotyczące tego, czego codziennie doświadczamy w gabinetach praktykując Tradycyjną Medycynę Chińską i akupunkturę. Światowa Organizacja Zdrowia na podstawie wielu badań opracowała obszerną listę wskazań do zabiegów akupunktury. Obejmuje ona: wskazania, w których skuteczność akupunktury została potwierdzona i nie…
Przeczytaj więcej

Dlaczego zacząłem piec chleb? Mój przepis na chleb bez drożdży i mąki

Idąc za ciosem i poprawiając w swoim życiu element żywienia (czyli m.in ograniczenie do minimum przetworzonego żywienia), postanowiłem zrezygnować z kupowania chleba i… od teraz robię go sam. Chleb sklepowy jest nafaszerowany chemią i toną polepszaczy i nie ma nic w sobie oprócz uzależniającego smaku. Z odżywczego punktu widzenia, chleb, który przeciętny Polak kupuje na…
Przeczytaj więcej

Jak zacząć morsowanie?

Morsowanie jest jak zombie. Wiele się o nim słyszy, ale kiedy się je widzi to i tak jest się w szoku. A w zasadzie nie widzi się, chyba że znajomy znajomego opublikuje coś o morsowaniu na Facebooku i ten to polubi. Wówczas pojawia się znajoma myśl – a może by tak… Ciąg dalszy jest w…
Przeczytaj więcej

Głęboki przysiad – najbardziej niedoceniane ćwiczenie świata

Peł­ny­/głę­boki przy­siad jest jed­ną z naj­bar­dziej pod­sta­wo­wych pozy­cji czło­wieka. Ze wzgle­̨du na uprze­my­sło­wie­nie spo­łe­cze­ństwa oraz jego uza­le­żnie­nie od krze­sła i wspo­́ł­cze­snego obu­wia, przy­siad stał się jed­nak pozy­cją, kto­́ra dla wielu osób jest trudna do wyko­na­nia. Dla­tego od teraz w naszym pla­nie tre­nin­go­wym będziemy wła­̨czać różne ele­menty ruchu co ży­cia codzien­nego, kto­́rych celem jest gło­́w­nie poprawa…
Przeczytaj więcej

Dlaczego chodzę na boso po ziemi? Nawet zimą?

Wiele osób patrzy na mnie jak na wariata widząc co robię, ale… zdążyłem się przyzwyczaić. Im bardziej czuję swoje ciało i wsłuchuje się w swoje głęboko zakorzenione potrzeby, tym bardziej czuję, że żyję. Dosłownie. I mam gdzieś opinie osób, które swój światopogląd bazują wyłącznie na tym, co przeczytają/zobaczą/usłyszą, a nigdy nie odważą się spróbować, nie…
Przeczytaj więcej

Dlaczego rezygnuję z biegania i co będę teraz robić

To chyba jeden z najtrudniejszych tekstów w moim życiu. Czuję się trochę tak, jakbym pisał o swojej śmierci, a jednocześnie o nowym wcieleniu. Naprawdę nie jest łatwo pisać o rezygnacji z czegoś, co było twoją codziennością przez większą część życia. Po ponad 15 latach biegania postanowiłem zrezygnować z trenowania tej dyscypliny. I deklaruje to ja,…
Przeczytaj więcej

10 sposobów na luksusowe życie, czyli moja definicja luksusu

Zacznijmy od tego, że bieganie/spacerowanie/aktywność fizyczna dla przyjemności (po prostu) to luksus. Na równi z białymi truflami, Astonem Martinem czy garniturem od Williama Westmancott’a. Dlaczego? Pewnie dlatego, że dzisiejszy człowiek, niezależnie od stanu konta jest wiecznie zabiegany i nie ma czasu smakować życia. Zawsze jest coś do zrobienia. Przecież zawsze można więcej. Szczególnie dzisiaj w…
Przeczytaj więcej

Dołącz do mojej wyjątkowej społeczności :) Na start otrzymasz 5 ZŁ zniżki na dowolny produkt w moim sklepie + dostaniesz pierwszą lekcję z kursu ''Zdrowy i bezbólowy kręgosłup'' za darmo
NIE, DZIĘKI
Dzięki za zapisanie się do newslettera. Sprawdź swoją skrzynkę, aby odebrać obiecane prezenty :)
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Nie przegap okazji, dołącz już dziś;)
×
×
WordPress Popup